-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ш-Е-Р-Х-А-Н

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2011
Записей: 1792
Комментариев: 5975
Написано: 8473

Комментарии (2)

Совместимость продуктов. Таблицы

Дневник

Воскресенье, 09 Июня 2019 г. 09:14 + в цитатник

Зеленый цвет - хорошая совместимость, желтый - нормальная совместимость, красный - плохая совместимость продуктов питания

 

 

4535473_ezgif2fd74869c7b33 (696x696, 586Kb)

Пользование таблицей совместимости продуктов питания.

В таблице совместимости продуктов перечислены наиболее употребляемые продукты питания. Им присвоены номера, номеру строки соответствует номер столбца (так 16 строка и 16 столбец - это орехи)

111 (700x489, 267Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

Метки:  
Комментарии (2)

Популярные продукты могут вызвать воспаление

Дневник

Пятница, 22 Марта 2019 г. 07:42 + в цитатник

Популярные продукты могут вызвать воспаление. Их 6  


Популярные продукты могут вызвать воспалениеЭти продукты можно встретить на кухне почти у всех, и  на первый взгляд они не представляют никакой угрозы, даже имеют репутацию полезных. Однако эти популярные продукты могут стать причиной воспалительных процессов.

Хотите верьте, а хотите нет..   Неожиданно...

 

  1. Йогурт. По словам специалистов, сладкие виды йогуртов с разными видами вкусов очень популярны у рядового потребителя. Между тем, они могут вызвать воспаление практически в любом отделе пищеварительной системы – этому способствует большое количество сахара, а также добавленные в продукт ароматизаторы. Употреблять предпочтительнее только натуральные йогурты, такие как греческий.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА

Метки:  
Комментарии (3)

Полезные продукты сентября. Плюс рецепты

Дневник

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 09:27 + в цитатник

first_3222981817888758016460551d5fe5c9 (663x414, 68Kb)Осень, пожалуй, наиболее  витаминное время года!

В садах, огородах, приусадебных участках полным ходом идет сбор урожая. В лесах перекликаются грибники с ягодниками – наступила золотая осень. Самое трудолюбивое и щедрое время года.

Щедрое – потому что от сезонных витаминных продуктов ломятся все прилавки, цены на овощи и фрукты падают.

Трудолюбивое – потому что все эти дары природы нужно заготовить на зиму, чтобы и в холодные месяцы витамины и вкусные блюда не покидали ваш стол.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
РЕЦЕПТЫ

Метки:  
Комментарии (0)

Калорийность употребляемых продуктов)))

Четверг, 11 Октября 2012 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калорийность употребляемых продуктов)))

SurviveKit1 (480x490, 401Kb) Что нужно сделать, дабы сбросить пару лишних килограмм? Над этим вопросом многие из нас задумываются частенько. Чтобы сбросить или же набрать вес, нужно просто поменьше "наедать" лишние калории. Привожу таблицу калорий, которые содержат наши продукты питания. Итак, 500 г веса равносильны аж 3500 калориям. Чтобы сбросить немного своего веса, нужно употреблять в пищу на 3500 кал меньше на каждых 500 г, которые вы желаете сбросить, или же увеличить физическую активность, и при этом продолжать, есть столько же. Чтобы набрать вес, необходимо делать все наоборот.
 
Читать далее...
Рубрики:  ЕДА

Метки:  
Комментарии (2)

Школьные обеды в разных странах мира

Дневник

Среда, 11 Апреля 2012 г. 22:12 + в цитатник

Предлагаем вам взглянуть на школьные обеды, которые предлагают детям в разных странах мира. Самые разнообразные блюда и самые неожиданные наборы продуктов – от скудных до обильных, от вполне здоровых и сбалансированных до откровенно вредных, от рисовой каши до американских чизбургеров и шоколадок.

 

BIGPIC27 Школьные обеды в разных странах мира

 

 
 
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (1)

Осиная талия! Что будем есть!

Среда, 23 Ноября 2011 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осиная талия! Что будем есть!

 

 

 

Holly-Valance-02 (302x500, 50Kb)

 

7 продуктов для тонкой талии: что можно и нельзя есть?

 

Оказывается, тонкую талию тоже можно наесть.

Главное — есть правильные продукты Недавно западные диетологи заявили, что каждый лишний сантиметр вокруг талии делает нашу жизнь короче. Если объём вашей талии ниже 65 см (у женщин) или 80 см (у мужчин), риск преждевременной смерти для вас минимален. А вот если этот показатель превышает 100 см (у женщин) или 120 см (у мужчин) — ждите беды. В пересчёте на проценты, каждые 5 см сверх нормы увеличивают риск смерти на 13%-17% в завсимости от пола. Если не хотите рисковать понапрасну и просто мечтаете об осиной талии, вот список тех продуктов, которые не повредят, а только помогут в борьбе за стройность.

8504 (240x320, 136Kb)Продукт № 1. Хлеб. А ещё макароны и сухарики — но... только из твёрдых сортов пшеницы или цельнозерновые. Несмотря на то, что калорийность этих продуктов довольно высока и диетологи традиционно не советуют мучное тем, кто пытается похудеть, высокое содержание клетчатки и витаминов делает их крайне полезными — как для фигуры, так и для организма в целом. Кроме того, масштабное американское исследование показало, что женщины, потребляющие здоровую пищу (богатую клетчаткой и белком) гораздо менее расположены к образованию жировых отложений на животе и талии, чем те, кто нажимает на жирные продукты и полуфабрикаты. И это несмотря на то, что первые получают в среднем на 400 килокалорий в сутки больше!

Читать далее...
Рубрики:  ИНТЕРЕСНОЕ
ЗДОРОВЬЕ

Метки:  

 Страницы: [1]