-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ш-Е-Р-Х-А-Н

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2011
Записей: 1785
Комментариев: 5968
Написано: 8458

Комментарии (6)

Еда полезна для той части тела на которую похожа

Дневник

Понедельник, 13 Марта 2017 г. 19:00 + в цитатник

  Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Сегодня вы увидите 9 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны.

 Например, морковь на глаз. Совпадение? Возможно. Но далеко не единственное:


4535473_1 (604x356, 33Kb)1. Морковь – глаза.

Нарежьте морковку пластиками немного наискосок – и увидите, насколько этот овощ напоминает глаз, вплоть до мельчайших линий, имитирующих радужную оболочку. И это правда, что налегая на морковь, вы делаете для своих глаз доброе дело. В ней полно витаминов и антиоксидантов (бета-каротина, например), которые снижают угрозу потери зрения в пожилом возрасте.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА

Метки:  
Комментарии (2)

Два стакана воды перед едой за 20 минут

Дневник

Среда, 08 Февраля 2017 г. 07:03 + в цитатник

4535473_Womendrinkingwater1024x683 (700x466, 42Kb)Два стакана воды перед едой за 20 минут

Что ни говори, а вкусно поесть любят абсолютно все.  Но вот подсчитывать калории, ходить в тренажерные залы, любят совсем немногие. Вот и растут животы и лишние килограммы прибавляются быстренько.

Спрашивается, а неужели нельзя помочь самому себе?

Оказывается, можно. Причем есть диета для ленивых, основанная на воде. Говорят, что это, пожалуй, самая простая, но в то же время очень действенная методика. Самое главное, что разрешено есть все, не сокращая количество приемов пищи, даже конфеты, не опасаясь за прибавку в талии.

Так в сем же она заключается?

За 20 минут перед каждой трапезой или каким-нибудь перекусом (даже если это будет одна конфета) надо выпить 2 стакана теплой воды.

Многие девушки опасаются, что, выпивая столько жидкости, они растянут желудок, а значит, отрастят себе живот. Эти страхи абсолютно беспочвенные, от водички желудок не растянется, а вот от разных булочек, конфет, колбасок – непременно.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА

Метки:  
Комментарии (2)

Фотограф из Испании Антонио Эстрада и его проект SinAzucar

Дневник

Вторник, 17 Января 2017 г. 19:45 + в цитатник

Вы задавалсь когда-либо вопросом сколько сахара запрятано в готовых продуктах?  Вас интересует информация сколько кубиков сахара содержит йогурт, даже если на нем черным по белому написано, что он якобы «натуральный»?

Если нет, то зря. Количество сахара во многих знакомых нам всем популярных продуктах, которые находятся на прилавках супермаркетов, поистине впечатляет. Этим вопросом занялся известный фотограф из Испании Антонио Эстрада, ибо его очень интересуют здоровое питание. Он решил показать наглядно, сколько кубиков сахара содержат те или иные продукты, создал собственный сайт, где выкладывает свои снимки.

"SinAzucar.org" — это его проект.  Идея довольно проста. Делается снимок продукта, а рядом с ним можно увидеть количество сахара содержащегося в нем. 

Задача фотографа, ну и нас конечно же, распространить эту наглядную информацию среди наибольшего количества пользователей соцсетей. Ведь избыточное потребление сахара высокой степени переработки может повлечь за собой болезни сердечно-сосудистой системы, ожирение, а также болезни обмена веществ, в том числе диабет приобретенного типа.

 

Сколько кубиков сахара прячется в готовых продуктах — наглядно

Читать далее...
Рубрики:  ФОТО
ЗДОРОВЬЕ
ЕДА

Метки:  
Комментарии (4)

Польза чесночного масла

Дневник

Вторник, 08 Ноября 2016 г. 18:47 + в цитатник

4535473_GarlicOil (356x377, 54Kb)Сама природа создала для нас массу продуктов, с помощью которых (при их грамотном применении) можно значительно улучшить состояние здоровья. Один из таких чудо-лекарств – чеснок. На его основе готовится целебное чесночное масло – масляный экстракт чеснока, уникальный по своему составу и терапевтическому воздействию на человеческий организм. Суть метода масляного экстрагирования заключается в следующем: зубчики помещают в растительное масло на определенный период времени, в течение которого оно насыщается всеми целебными компонентами чеснока, сохраняя их в первозданном виде.

Чесночное растительное масло с успехом применяют в кулинарии, используя его для заправки салатов и добавления в овощные блюда. На его основе готовятся соусы, которые идеально дополняют вкус рыбных и мясных блюд. Нашло чесночное масло широкое применение и в косметологии. Чаще всего его применяют с целью улучшения общего состояния волос, остановки их выпадения и стимуляции роста. Но наибольшую пользу чесночное масло приносит при внутреннем употреблении.



Лечебные свойства чесночного масла

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
РЕЦЕПТЫ
СДЕЛАЙ САМ

Метки:  
Комментарии (4)

Что делает кофе с печенью

Дневник

Понедельник, 18 Апреля 2016 г. 09:26 + в цитатник

Оказывается, кофеин снижает риск заболевания циррозом печени. 
4535473_9a2a91_ff0fea5cbc944afba50d89466b7384ca (525x450, 498Kb)

Риск заболеть циррозом печени вследствие употребления алкоголя уменьшается, если увеличить свою ежедневную норму потребленной кофе. Об этом говорится в исследовании, опубликованном журналом Alimentary Pharmacology and Therapeutics, сообщает CNN.
Если выпивать на 2 чашки кофе в день больше, тогда риск развития патологий в печени уменьшается на 44%. Это подтверждают девять исследований, которые рассматривали связь между потребленным кофе и заболеванием циррозом.
В исследованиях приняли участие более 430 тысяч человек, а самое долгое из девяти длилось около 20 лет. Восемь из девяти научных работ подтвердили пользу двух дополнительных чашек кофе в день в борьбе с циррозом.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА

Метки:  
Комментарии (6)

Кофе спасает от многих болезней

Дневник

Среда, 09 Марта 2016 г. 13:23 + в цитатник

Оказывается, что сам по себе кофе не такой уж и плохой напиток, как принято считать.

Люди, которые выпивают  на протяжении дня больше 6 чашек кофе нисколько не наносят вред своей сердечно-сосудистой системе.   Заявления это сделали ученые Гарвардского университета. Они исследовали здоровье 130 000 кофеманов, прежде чем сделать такое заявление.

Кофе спасает от многих болезней

 

 Врачом-генетиком Дмитрием Никогосовым был составлен список лечебно-профилактических эффектов кофе.

1. Нейродегенеративные заболевания: болезни Альцгеймера, Паркинсона.

Исследования показали, что кофеин блокирует определенные сигнальные пути в клетках - это последовательности молекул, с помощью которых внутрь наших клеток передается информация, запускающая различные процессы. Благодаря кофе тормозится передача сигналов, способствующих развитию старческих заболеваний нервной системы. 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА

Метки:  
Комментарии (3)

Ободряющий напиток от дневной сонливости

Дневник

Среда, 14 Января 2015 г. 22:20 + в цитатник



4535473_med (450x450, 242Kb)Согласитесь, что каждый из вас хоть иногда сталкивается  с проблемой сильного снижения работоспособности, а иногда и появления усталости часто в середине дня.  Подготовил для вас довольно уникальный рецепт напитка, который сможет взбодрить от дневной сонливости.

Напиток позволяет стимулировать кровообращение, улучшит пищеварение, повысит иммунитет, и как следствие увеличивается  работоспособность.


Как взбодрить свой организм и улучшить работоспособность?

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
РЕЦЕПТЫ

Метки:  
Комментарии (1)

Дед Мороз из Теста. Рецепт для ленивых

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения kokolokoo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

!
 

Рецепт  простого пирога и оригинального десерта  к Новому году и Рождеству. Время приготовление 20 -30 минут.  Но эффект, скажите, прям  потрясающий. 

Сразу скажу - это супер простой рецепт,  так как с тестом я не люблю возиться и  выпечка  вообще не мой "конек". То я покупаю  готовое  тесто песочное или слоеное - берите какое больше любите.  Достаточно на небольшого деда мороза - 500 граммовой пачки теста.

 А весь секрет здесь в дизайне и выкладке теста. 

пирог дед мороз/5689873_pqmu4B1Jt8s (300x300, 22Kb)5689873_evDGm4Z_ai8_1_ (300x300, 29Kb)

Подробный рецепт
Рубрики:  ЕДА
РЕЦЕПТЫ

Метки:  
Комментарии (5)

То, что мы не знаем об обычных бананах

Дневник

Вторник, 16 Сентября 2014 г. 11:25 + в цитатник

banana-14776685 (400x418, 108Kb)

 

В бананах содержится 3 вида натуральных сахаров.

Это:

  • Сахароза
  • фруктоза 
  • Глюкоза

Все они способны моментально вас зарядить определенным количеством энергии. 

Ученые сумели доказать, что энергию, которую можно получить  всего из 2-х бананов, вполне достаточно для напряженной 90-мин. тренировки. Теперь неудивительно, что среди спортсменов это самый популярный фрукт.

Но заряд энергии это не единственный «бонус» любимых многими бананов. Они способны оказать помощь для решения целого ряда проблем.  Значит, в ежедневном рационе такому продукту должно отводиться самое почетное место.


 

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА

Метки:  
Комментарии (4)

Можно ли детям давать арбуз

Дневник

Воскресенье, 14 Сентября 2014 г. 10:12 + в цитатник

Детское меню.  Можно ли им, детям, и скакого возраста, давать арбуз. Всем ли малышам можно его  есть?

Оказывается, что у этой ягоды есть противопоказания. Но еще нужно уметь его выбирать.

 

 Фотобанк Лори Сама по себе эта ягода полезена, ибо содержит в своем составе очень много витаминов –А, С, В6Е, а также фолиевую кислоту, рибофлавин и т.д.

Плод богат многими углеводами, которые необходимы для нужного обмена веществ, при этом в ягоде почти отсутствуют белки и жиры.  В 100г продукта содержится всего лишь 27 ккал.

Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА

Метки:  

 Страницы: 10 ..
.. 5 4 [3] 2 1