Десерт это всегда вкусно. Этот состоит из шоколада и еще 2 ингредиентов. Всего три ингредиента
 

Порой так хочется порадовать себя чем-то вкусненьким и приготовить десерт. Но лучше всего выбирать такой, который состоит из натуральных компонентов и при этом не навредит фигуре. Тогда стоит обратить внимание на десерт, который состоит всего из трех компонентов и приготовить его можно без особого труда в домашних условиях.

Какие ингредиенты понадобятся для приготовления вкусного десерта:

• шоколад в количестве 100 граммов, желательно черный горький с содержанием какое от 75 % и выше;
• творог в количестве 300 граммов;
• яйца в количестве 4 штук.

  ---

Ученые Израиля о красном вине. Если пить вино каждый день. Ответ, что будет с организмом человека
 

Израильские ученые провели исследование, которое показало, насколько безопасным является употребление красного вина для людей, у которых есть различные заболевания. Так, в эксперименте принимало участие двести двадцать четыре человека с диабетом второго типа.

Людей поделили на три группы, и «посадили» участников на средиземноморскую диету. В качестве напитков ученые добавили каждой группе соответственно: минеральную воду, сухое белое и сухое красное вино.

Что будет, если пить вино каждый день

Сделать мохито дома не сложно

Прикоснёмся к одному из шедевров мировой кулинарии, который по праву завоевал сердца многих людей на планете. Историю создания этого напитка приписывают пиратам Френсиса Дрейка в 16 веке.

Итак, напиток мохито состоит из мяты, сахара, газированной воды, лайма. Позже стали добавлять туда ром.

Вам понадобится такие ингредиенты:

• Лаймы 1 шт.
• Ром светлый 50 мл
• Тоник 400 мл
• Мята свежая 20 г
• Сахар (песок) 12 г

Полезные и опасные свойства хрена

Хрен — многолетнее травянистое растение семейства Капустных, с мощным, мясистым корнем. Стебель у него прямостоячий, разветвленный на вершине, высотой до 120 см, полый, бороздчатый. Прикорневые листья крупные, удлиненные или удлиненно-овальные, пильчатые по краю, с сердцевидным основанием. Нижние стеблевые листья перисто-раздельные, верхние — продолговато-ланцетовидные иди линейные, цельнокрайние. Цветки обоеполые, правильные, белые, в многоцветковых кистях, собранных в метельчатое соцветие. Цветет хрен в мае—июне. Плод — удлиненно-овальный, вздутый стручок.

Выведено много сортов культурного хрена; любители выращивают его на садово-огородных участках. Следует учитывать, однако, склонность хрена к быстрому разрастанию, поэтому его размещают обычно по периферии участков.

Как восполнить дефицит магния в организме – продукты и напитки, которые помогут

Для поддержания здоровья, предупреждения заболеваний необходимы железо, медь, калий, магний. Регулярное употребление продуктов, содержащих магний – профилактика заболеваний сердца, сосудов, щитовидной железы, диабета, язвы желудка.
 

Магний принимает участие в большинстве жизненно важных процессов:

• нормализации артериального давления
• укреплении иммунитета
• регулирует работу сердечно-сосудистой системы.

Отчасти благодаря этому элементу наш организм очищается от шлаков и токсинов, способен к регенерации тканей. В условиях активного ритма жизни и множества стрессовых ситуаций магний просто необходим человеку, так как уменьшает выделение в организме адреналина, что позволяет легче переживать стресс.

Что лучше на завтрак. Овсянка или гречка

Диетологи назвали гречку самой полезной на завтрак. Как видите, это не овсянка!  Это опровергли диетологи  из Канады.

Правильно приготовленная гречка - залог здоровья!

Рулет, приготовленный на основе рыбы, шпината и сыра

Рулеты из рыбы относятся к тем блюдам,  которые ценятся не только в период поста, но и во время любых праздников. Почему?

Потому что блюдо выглядит очень богато, оно более легкое, нежели с мясным фаршем, оно не менее сытное и вкусное. Более того рыба хорошо подойдет тем, кто придерживается диеты.

Итак, как вы видите на фото  блюдо, которое я вам предлагаю, выглядит очень вкусно!

Не будем терять время и перейдем к рецепту!

Проросшая картошка не только вредна, но и ядовита. Можно ли есть проросшую картошку: какие советы врачей нужно учитывать

Весной полезно знать, можно ли есть проросшую картошку, и что говорят по этому поводу врачи. Обычно к этому времени клубни пускают ростки, «разбуженные» теплом. Новый урожай будет не скоро, ведь картофель еще не посадили, а есть людям нужно. Особой пользы от вялой и пролежавшей всю зиму в погребе картошки нет, но важно понимать, не опасна ли она для здоровья.

Чем опасна проросшая картошка для здоровья людей

Врачи убеждены, что картофель не имеет пищевой ценности для человека, начиная со второй половины зимы.

В клубнях уже нет ни витаминов, ни минералов, но заметно возрастает уровень соланина. Это яд. Он распределен в клубнях неравномерно.

Больше всего концентрируется под поверхностью, возле глазков и в ростках. Соланином можно отравиться.

Десять вредных продуктов на завтрак

Каждый день начинается с утра и завтрака. Факт!

Поэтому этот пост поможет вам, быть может, забыть про целую дюжину вредных продуктов на завтрак, которые мы по ошибке считаем полезными. Внимание! Старайтесь никогда не начинать свой день с таких продуктов!
 
 
Согласитесь, что многие из нас уже привыкли есть завтрак чуть ли не на ходу, по пути на работу. Оказывается, даже те, кто завтракают, не всегда делают это правильно.

Продукты, которые большинство из нас считают полезными, могут существенно навредить вашему здоровью. Вот десятка продуктов, которые категорически не рекомендуют употреблять утром на завтрак!

Банановый напиток. Очень полезен. ПРОСТО ПОМЕСТИТЕ БАНАН В КИПЯЩУЮ ВОДУ И УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ НАСЛАДИТЕСЬ НАПИТКОМ, КОТОРЫЙ ТРЕЩИТ ОТ ЦЕЛЕБНЫХ МИНЕРАЛОВ!

Просто поместите банан в кипяток... Уже через 10 минут наслаждайся напитком, который лопается от целебных минералов!
Банановая кожура после съедения лакомого плода зачастую сразу же отправляется в мусорное ведро. Но правильно ли это? Многие скажут, что в ней содержится огромное количество пестицидов, которыми обрабатывают бананы, и они отчасти будут правы. Действительно, от кожуры таких плодов лучше сразу же избавляться.

ПОЛЬЗА БАНАНОВ