-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ш-Е-Р-Х-А-Н

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2011
Записей: 1791
Комментариев: 5974
Написано: 8471


Признаки того, что нужно слить лимфатическую жидкость

Среда, 10 Ноября 2021 г. 09:59 + в цитатник

Признаки того, что нужно слить лимфатическую жидкость
 

Здоровая лимфатическая система – ключ к здоровому организму! Эта система является важной частью тела, учитывая, что у нас в два раза больше лимфатической жидкости, чем крови.

ЛИМФА (ОТ ЛАТ. LYMPHA «ЧИСТАЯ ВОДА», «ВЛАГА»). Она образуется в интерстициальных пространствах и представляет собой практически плазму крови. За одни сутки образуется от 2 до 6 литров лимфы!

3509984_slide1 (700x426, 444Kb)

16 признаков пришло время слить лимфу:

  • вздутие живота / задержка воды
  • зудящая кожа
  • увеличение веса и дополнительный жир живота
  • туман мозга
  • кольца не натягиваются на пальцы
  • болезненность и / или скованность утром
  • чувство усталости
  • запор и диарея
  • распухшая железа
  • повышенный уровень гистамина и раздражение из-за общих аллергенов окружающей среды
  • набухание молочных желез и болезненные ощущения с каждым циклом
  • сухая кожа
  • слабая сыпь или угри
  • гиперчувствительность
  • легкие головные боли
  • низкий иммунитет

Есть много причин, по которым лимфатическая система может работать неправильно, Джон Дюллард сводит их к 3 главным причинам:

1. Стресс

Напряжения приходится около 80% всех хронических проблем со здоровьем.

2. Пищеварительный дисбаланс

Пищеварительные дисбалансы раздражают ворсинки кишечника, что является одной из наиболее распространенных причин лимфатических заторов.

3. Дефицит йода

Йод помогает свести к минимуму воздействие токсической среды и способствует здоровью лимфатической системы.

Как улучшить здоровье лимфы

1. Упражнение

Физические упражнения, особенно прыжки – это лучший способ заставить лимфатическую систему двигаться. Делайте это в течение десяти-двадцати минут ежедневно.

2. Инфракрасная сауна

Сауна позволяет организму потеть и выводить токсичные вещества.

3. Ноги вверх на стене

Лежать с ногами вверх улучшает подачу жидкости в ноги и стимулирует удаление токсинов.

4. Ходьба

Ходьба легка, проста и чрезвычайно эффективна.

5. Глубокое дыхание

Глубокое дыхание, как известно, способствует лимфотоку

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
Метки:  

Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 10 Ноября 2021 г. 13:48 (ссылка)
Удачной среды!Счастливых осенних дней!
Ответить С цитатой В цитатник
Al_lexandra   обратиться по имени Четверг, 11 Ноября 2021 г. 09:55 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку