-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ш-Е-Р-Х-А-Н

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2011
Записей: 1631
Комментариев: 5611
Написано: 7896



Ходьба на коленях. Похудеете, подлечите почки, очистите почки

Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 11:00 + в цитатник

Ходьба на коленях. Похудеете, подлечите почки, очистите почки 

ходьба на коленях для похудения Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал.

К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас…

Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни!

 

Ходьба на коленях

ходьба на коленях даосская практика

Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!

ходьба на коленях польза

 

Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ходьба на коленях

Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!

 

даосская практика ходьба на коленях

Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз.

ходьба на коленях что дает

 
 

ходьба на коленях чем полезна

Рекомендуем ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! 

 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ
Метки:  

Процитировано 34 раз
Понравилось: 27 пользователям



Алла_Студентова   обратиться по имени Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 20:02 (ссылка)
Так пусть же вечер будет добрым и теплым, согретым душевным участием виртуальных друзей и родных!
Ответить С цитатой В цитатник
valentina_ishenko   обратиться по имени Воскресенье, 08 Декабря 2019 г. 21:47 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
ИРМО4КА   обратиться по имени Понедельник, 09 Декабря 2019 г. 09:47 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
душапоёт   обратиться по имени Понедельник, 09 Декабря 2019 г. 10:55 (ссылка)
а если ходить на ж... то можно вылечить геморрой!. А если стоять на голове, то сами знаете от чего это
Ответить С цитатой В цитатник
Капелька44   обратиться по имени Вторник, 10 Декабря 2019 г. 01:07 (ссылка)
Спасибки
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку