-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ш-Е-Р-Х-А-Н

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2011
Записей: 1228
Комментариев: 4343
Написано: 6192


Польза и вред грибов

Суббота, 21 Октября 2017 г. 08:11 + в цитатник

Польза и вред грибов

4535473_pulson102 (525x700, 323Kb)Ученые говорят: грибы должны стать незаменимым ингредиентом в рационе питания для людей.

Оказывется, блюда из грибов не только помогают сбросить лишний вес, но и крайне полезны для сердечно сосудистой системы, констатируют специалисты. 

Нутрициологи считают, что многие люди игнорируют грибы как продукт регулярного питания, - хотя в своих полезных свойствах грибы могут превзойти даже овощи и фрукты. Во фруктах нередко с избытком содержится сахар, а в овощах при хранении быстро теряются витамины, в то время как грибы не содержат ни сахара, ни жиров (в этом продукте их всего 1%), и в диетическом питании они более уместны и эффективны, рассказали медики.

«Употребление грибов улучшает защитные опции организма. В них присутствует вещество лецитин, не дающее накапливаться холестерину. Грибы полезны тем, кто страдает сердечно сосудистыми заболеваниями, диабетом, ожирением и гипертонией», - конкретизировали медики.

По словам специалистов, ряд последних исследований выявил свойство грибов блокировать рост опухолевых клеток в организме. Кроме того, ученые убедились в полезном действии грибов при лечении туберкулеза, ангины, язвы желудка и различных аллергических проявлений.

«Боровики улучшают обмен веществ и помогают лечить туберкулез, лисички нормализуют деятельность печени», - подсказали медработники.

Однако эксперты оговариваются: детям, которые не достигли 12-летнего возраста, не нужно давать грибные блюда.

В детском организме, пояснили они, еще нет нужного количества ферментов для их переваривания.

Рубрики:  ЕДА
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 6 пользователям



Valentina23513   обратиться по имени Суббота, 21 Октября 2017 г. 08:15 (ссылка)
Очень интересно. Спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
IVANNA_ALAYA   обратиться по имени Суббота, 21 Октября 2017 г. 09:39 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Суббота, 21 Октября 2017 г. 11:17 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
нюша3   обратиться по имени Воскресенье, 22 Октября 2017 г. 06:13 (ссылка)
спасибо, люблю грибочки
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку