Антисклеротическая диета остановит негативные процессы |
Атеросклерозом официальная медицина частенько называет хроническое заболевание как вен, так и артерий, которое, по их мнению, возникает из-за нарушения жирового обмена. Результат - отложение холестерина (холестериновых бляшек) на стенках ваших сосудов.
Медики пришли к выводу, что антисклеротическая диета способна во многом помочь организму и несколько приостановить негативные и губительные процессы.
Приблизительное меню антисклеротической диеты:
Начнем с завтрака: 1 стакан теплого зеленого чая и 1 грейпфрут. Можно приготовить цитрусовый салат, а можно заменить его салатом из свежих овощей и креветкок.
Второй завтрак: 1 стакан кефира плюс 1/2 чайной ложечки шафрана или же черного перца.
Обед должен быть плотным: Он должен плотным.
Ужин должен быть легким: рекомендуется съесть 100 грамм свежего салата, приготовленного из брынзы, овощей, а также телятины. Телятину можно заменить вареным мясом индейки или лосося.
Если этого вам не хватает, добавьте 1 – 2 бутерброда из черного хлеба, свежего творога и красной икры. Икру диетологи считают основным компонентом в антисклеротической диете. Если у вас есть такая возможность, употреблять ее на протяжении всего дня крайне желательно. Это может быть хотя бы 3 – 5 икринок.
За 40 – 50 мин. до сна можно выпить 1 стакан теплой воды с добавлением 1 ложечки лимонного сока.
Рубрики: | ЗДОРОВЬЕ ЕДА |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |