-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ш-Е-Р-Х-А-Н

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2011
Записей: 1123
Комментариев: 4047
Написано: 5766

Два стакана воды перед едой за 20 минут

Среда, 08 Февраля 2017 г. 07:03 + в цитатник

4535473_Womendrinkingwater1024x683 (700x466, 42Kb)Два стакана воды перед едой за 20 минут

Что ни говори, а вкусно поесть любят абсолютно все.  Но вот подсчитывать калории, ходить в тренажерные залы, любят совсем немногие. Вот и растут животы и лишние килограммы прибавляются быстренько.

Спрашивается, а неужели нельзя помочь самому себе?

Оказывается, можно. Причем есть диета для ленивых, основанная на воде. Говорят, что это, пожалуй, самая простая, но в то же время очень действенная методика. Самое главное, что разрешено есть все, не сокращая количество приемов пищи, даже конфеты, не опасаясь за прибавку в талии.

Так в сем же она заключается?

За 20 минут перед каждой трапезой или каким-нибудь перекусом (даже если это будет одна конфета) надо выпить 2 стакана теплой воды.

Многие девушки опасаются, что, выпивая столько жидкости, они растянут желудок, а значит, отрастят себе живот. Эти страхи абсолютно беспочвенные, от водички желудок не растянется, а вот от разных булочек, конфет, колбасок – непременно.

Внимание: вышеназванная диета разрешает пить воду за 20 минут до еды, а на прием любой жидкости во время еды, а также спустя 2 часа после нее — наложен запрет.

  • Следовать подобной рекомендации надовсего 2 недели и не чаще 1 раз в год. За это время можно сброситьпримерно 8 кг.

Сложно поверить, что, не изменяя своим вкусовым привычкам, можно хорошо похудеть, но это так!

  • Необходимо употреблять любую «сырую» воду, но только не кипяченую.

Кипяченая водичка не имеет ни полезных минералов, ни солей. Пейте медленно, небольшими глотками.

Имеет ли противопоказания водная диета? Да, она противопоказана беременным женщинам, а также людям, страдающим заболеваниями почек, печени, имеющим проблемы с ЖКТ.

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ
ЕДА
Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям



ПОСТОВОЙ   обратиться по имени Среда, 08 Февраля 2017 г. 10:22 (ссылка)
Спасибо. Будем пробовать. Это ведь не сложно!
Ответить С цитатой В цитатник
Алла_Студентова   обратиться по имени Среда, 08 Февраля 2017 г. 23:52 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку